スタッフブログ
春彼岸過ぎて、、
2024-03-26
皆さま 近頃腰痛に悩まされていませんか?
三寒四温と言われるこの季節
一日の内でも 朝・晩と 日中の気温が随分と違います。
この寒暖差が 腰痛に大いに関係しているようです。
痛みが長引くと 辛い、辛い、、
少しでも痛みを軽くする為には 体を温めてから活動を開始する事
だそうです。
朝起きる時には 臀部、大腿部、背部のストレッチを
また ウオーキングも効果的と言われています。
足関節や膝関節周りの筋肉・筋膜のほぐしも大切だそうです。
腰痛リスクの高い職業ですが、
今の季節葉特に身体を上手に使えるよう 心掛けていきたいものですね。
DS S
雛めぐり
2024-03-21
友人たちと雛めぐり。
今回は置賜へ。
吊るし飾り見物。南陽市、高畠町、米沢市へ。
いつも運転してくれる彼女に感謝
思いのほか立派な作品の数々に興奮
酒蔵まで見学し試飲コーナーを横目にドライバーに気遣う面々。
ランチにはかわいらしいカフェへ。
満足の休日に癒されました。
デイグランド 息子大好き母ちゃん
去年の思い出
2024-03-04
去年の5月に久しぶり友人達と集まった時の物です。
県外から10人集まった為、スーパーでお寿司を
大量買いしました。
凄い馬鹿みたいな量ですが皆で完食しました!!
やっぱり一年の中で1,2回ぐらい馬鹿なことしないと
ダメですね。多分今年も友人達集まるので同じ光景が
作れそうです (^^♪
※ちなみにこのお寿司私が一人で買って一人で運びました。
有料 T・K
節分の日に
2024-02-25
♥️家族の健康と幸せを祈って豆まきをしました。鬼役が年をとって引退をしたので、エア鬼に向かって「鬼は外 福は内❗️」
年の数は食べれませんでしたが、 豆まき後の豆も美味しかったなぁ。
♥️恵方巻も初めて作りました。 しかも、韓国風キンパ❗️
寿司飯の変わりにごま油と塩で味つけし、焼き肉、卵、たくあん、サラダ菜で手巻き寿司にするともっと時短になります
よ。皆さんもぜひ作ってみてね。簡単でとても美味しかったです。
♥️デイサービスでは、今年、大きい鬼が誕生しました。豆まきで大活躍してくれました。
上町DS K